Lucas Bourguignon

Lucas Bourguignon, expert en préparation mentale et coach en performance, plonge dans les mécanismes de la performance humaine. Il explique le rôle des réflexes archaïques et leur impact sur notre comportement. La discussion se concentre sur l'importance de l'environnement social et des émotions dans la quête de performance. Lucas remet en question le mythe de la motivation intrinsèque et partage des pratiques telles que le earthing et les chaussures minimalistes pour optimiser notre potentiel, tout en tenant compte de l'équilibre entre santé physique et bien-être émotionnel.