Katarzyna Simonienko
Lekarka psychiatra, ekoterapeutka, przewodniczka kąpieli leśnych i Białowieskiego Parku Narodowego. Autorka książek na temat lasoterapii.
Best podcasts with Katarzyna Simonienko
Ranked by the Snipd community
4 snips
Oct 5, 2023 • 1h 23min
Dlaczego przebywanie wśród drzew leczy umysł — lasoterapia
Gościem jest Katarzyna Simonienko, lekarka psychiatra i ekoterapeutka, specjalizująca się w lasoterapii. W rozmowie odkrywa, jak regularne spacery w lesie mogą poprawić zdrowie psychiczne i fizyczne. Wspomina o najnowszych badaniach dotyczących leśnych kąpieli oraz ich wpływie na układ nerwowy. Porusza także kwestie lęku przed lasem oraz metody jego przezwyciężania. Katarzyna dzieli się również inicjatywami promującymi zdrowie psychiczne przez kontakt z naturą, szczególnie w Puszczy Białowieskiej.
