Johanna Barthels

Psychotherapeutin mit eigener Praxis in München; erläutert psychologische Wirkmechanismen (Achtsamkeit, Stressreduktion, Neuroplastizität) hinter Handarbeits-Hobbys.

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Oct 24, 2025 • 22min

Cozy oder Tradwife - Warum sind Stricken und Häkeln wieder cool?

Johanna Barthels, Psychotherapeutin aus München, erklärt, wie Handarbeiten Stress reduziert und das Wohlbefinden fördert. Durch gezielte Handarbeit gelangt man ins parasympathische Nervensystem und fördert die Neuroplastizität. Es wird diskutiert, warum traditionelle Hobbys in unsicheren Zeiten wieder trendy sind und wie Social Media zur Hobbynutzung unter jungen Menschen beiträgt. Achtsamkeit steht im Fokus, um den Leistungsdruck zu vermeiden und das Hobby entspannend zu gestalten – perfekt für einen gemütlichen Herbst!

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