Joanna Michalina Jurek
Doktor nauk biomedycznych specjalizująca się w immunoodżywianiu i nutripsychiatrii. Prowadzi badania nad wpływem stylu życia na ryzyko chorób psychometabolicznych.
Best podcasts with Joanna Michalina Jurek
Ranked by the Snipd community
Nov 12, 2024 • 54min
#39 Chroniczne zmęczenie i jelita- jak łączą się te kropki? dr n. biomed. Joanna Michalina Jurek
Joanna Michalina Jurek to doktor nauk biomedycznych, specjalistka w immunoodżywianiu oraz nutripsychiatrii. W rozmowie omawia złożoność przewlekłego zmęczenia oraz kluczowe powiązania z mikrobiotą jelitową. Zwraca uwagę na rolę stylu życia, diety przeciwzapalnej i suplementacji w zwiększaniu energii. Wskazuje, jak stres wpływa na samopoczucie oraz dlaczego zdrowa dieta, bogata w kwasy omega-3 i antyoksydanty, jest niezbędna dla poprawy zdrowia psychicznego i fizycznego.
