Joachim Kowalski

Psycholog i psychoterapeuta pracujący w obszarze psychopatologii eksperymentalnej, badający m.in. metapoznawcze przekonania i pracujący klinicznie z pacjentami dotkniętymi problemami takimi jak prokrastynacja.

Best podcasts with Joachim Kowalski

Ranked by the Snipd community

22 snips

Oct 28, 2021 • 54min

#2 O tym, gdy mózg odkłada na później i wcale nas to nie cieszy. Prokrastynacja

Dr Marek Wypych, adiunkt zajmujący się neuroobrazowaniem, oraz dr Joachim Kowalski, psycholog i psychoterapeuta, omawiają fascynujące mechanizmy prokrastynacji. Rozmowa dotyczy emocjonalnych kosztów odkładania spraw na później oraz różnic między prokrastynacją a lenistwem. Goście analizują jak genetyka, temperament i problemy psychiczne, takie jak ADHD i depresja, wpływają na nawyki odwlekania. Podpowiadają także skuteczne techniki terapeutyczne oraz praktyczne wskazówki do zarządzania czasem.

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!

Get the app