Jan Fokke Oosterhof

Jan Fokke Oosterhof is beroepsavonturier en auteur, bekend om zijn extreme expedities. Hij deelt zijn waardevolle lessen over fysieke en mentale voorbereiding voor grote uitdagingen. Van het opdelen van doelen in beheersbare stappen tot het trainen in specifieke omgevingen, Jan benadrukt hoe cruciaal voorbereiding is. Hij vertelt ook over zijn aanpak van risicovolle situaties en innovatieve strategieën voor voeding en gewicht tijdens expedities. Zijn inzichten helpen luisteraars om zelfverzekerd in avontuur aan te gaan.