Jan-Erik Buskerud

Jan-Erik Buskerud, ekspert på høydetrening med erfaring fra det svenske skiskytterlandslaget og Norges idrettshøgskole, deler verdifulle innsikter om trening i høyden. Han forklarer hvordan høydetrening kan forbedre prestasjoner, men også involvere risiko hvis det ikke planlegges riktig. Spesielt diskuteres forskjellene i treningsmetoder mellom Kenya og Europa, og betydningen av individuell tilpasning. I tillegg berøres helseutfordringer som mageproblemer under trening. Bli med på en spennende reise inn i utholdenhetsidrettens utfordringer!