Hilal El Abed

Hilal El Abed, ein Psychologe mit Fokus auf Neuropsychologie, beleuchtet die neurobiologischen Veränderungen bei Stress. Gemeinsam mit Vanessa, einer Pflegekraft, erörtern sie, wie starker Druck zu Ungeduld und Verhaltensänderungen führen kann. Hilal erklärt, wie Stress die Amygdala und den präfrontalen Kortex beeinflusst. Es werden praktische Stressbewältigungsstrategien wie Atemübungen und Sport vorgestellt. Vanessa teilt ihre Erfahrungen und die Überlegungen zu ihrer Kündigung aus Hoffnung auf eine bessere Balance.