Herbert Freudenberger

En esta charla, Herbert Freudenberger, un psicólogo pionero en el estudio del burnout, junto a Carlos Cenalmor, psiquiatra experto en estrés laboral, abordan el impacto del agotamiento emocional en el trabajo. Discuten cómo la hiperconexión digital y la presión laboral incrementan el riesgo de burnout. Resaltan la importancia de establecer límites en el entorno laboral y de una comunicación efectiva para mejorar el bienestar. También se examinan las diferencias de género en la carga mental y se ofrecen estrategias de autocuidado para prevenir el síndrome.