Hendrik Spiering

Hendrik Spiering, een expert op het gebied van slaap, deelt zijn kennis over de culturele aspecten van slaap. Hij bespreekt de complexe natuur van slaap en zijn belangrijke rol in emotionele verwerking. Van stressfactoren tot het effect van technologie, Spiering legt uit hoe deze onze nachtrust beïnvloeden. Hij benadrukt het belang van rituelen en geluid in het bevorderen van een goede slaapkwaliteit. Bovendien wordt de unieke kijk op slaap in verschillende culturen vergeleken met westerse normen, wat leidt tot verrassende inzichten.