Heide-Marie Smolka, Psychologin und Gründerin von Glückstraining, spricht über die Kunst, eigene Emotionen zu steuern. Sie erläutert, dass Glück erlernbar ist und die Bedeutung emotionaler Gesundheit betont. Selbstreflexion und Eigenverantwortung sind Schlüssel, um aus der Opferrolle auszubrechen. Die Gefahren der Jammerkultur in Unternehmen werden beleuchtet, ebenso wie die Rolle von Führungskräften im Umgang mit Zukunftsängsten. Außerdem wird diskutiert, wie digitale Kommunikation Beziehungen beeinflusst und Achtsamkeit hilft, das Glück im Alltag zu finden.
