Guillaume Rao

Dans cet échange captivant, Guillaume Rao, professeur de biomécanique à Aix‑Marseille Université, s'interroge sur les chaussure minimalistes et les super-shoes. Il explore si le minimalisme peut aider à prévenir les blessures et améliorer la performance, tout en soulignant ses limites, notamment en ultra-trail. Il analyse également l'impact technologique des super-shoes, leur rôle dans la biomécanique et les risques potentiels de blessures liées aux plaques carbones. Un débat passionnant pour mieux choisir ses chaussures selon son style de course!