Grégoire Dossier
Marathonien et youtubeur, Grégoire Dossier partage ses routines pour optimiser son bien-être, son travail et son entraînement.
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Feb 23, 2025 • 7min
BEST OF - De Youtubeur à Marathonien
Grégoire Dossier, marathonien et youtubeur passionné, partage ses secrets pour une vie équilibrée. Il aborde l'importance des routines de bien-être et de productivité, mettant en avant les conseils d'Andrew Huberman. Dossier explique comment le bio-hacking, comme l'utilisation de la lumière rouge, améliore le sommeil. Il partage aussi ses expériences personnelles, soulignant l'impact des écrans et la nécessité d'un rythme de sommeil régulier. Un échange inspirant pour allier sport et performance dans sa vie quotidienne!
