Frank Wedde

Frank Wedde er en funksjonell hjernetrener, språkmester og tidligere konkurransedeltaker i hukommelses-VM. I samtalen utforsker han hvordan vi kan forbedre hukommelse og mental velvære. Han deler fem enkle vaner for et bedre liv, og forklarer viktigheten av mental hygiene. Teknikker for å huske mer effektivt, kreativ læring, og betydningen av positiv planlegging er også i fokus. Det diskuteres hvordan små endringer kan føre til økt produktivitet og glede i hverdagen.