Eva Maria Mad

Eva Maria Mad ist MBSR- und MSC-Achtsamkeitstrainerin sowie TCM-Therapeutin, die Menschen zu mehr innerer Balance verhilft. Sie spricht über die zentrale Rolle der Achtsamkeit im Alltag und wie sie Körper und Geist miteinander verbindet. Zudem gibt sie praktische Tipps für Mini-Inseln im Büro und einfache Atemübungen. Eva erläutert die Bedeutung von Selbstfürsorge an schlechten Tagen und teilt wertvolle Erkenntnisse aus ihrer Selbstständigkeit. Ihre Kernbotschaften drehen sich um Herzfolgen und Selbstliebe – eine Einladung zur Achtsamkeit im Leben.