Dra. Stephanie González
Médica especialista y neurocientífica holística. Fundadora de 360 Health Experience, experta en la conexión entre mente y cuerpo.
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Oct 7, 2024 • 1h 20min
343 - El ejercicio y tu mente: lo que dice la ciencia - Dra. Stephanie González, Denisse Phit y Marco Antonio Regil
En esta charla, la Dra. Stephanie González, médica y neurocientífica holística, y Denisse Phit, coach de mente y cuerpo, nos cuentan cómo el ejercicio trasciende lo físico y potencia nuestra salud mental. Discuten la conexión entre la microbiota y el estrés, y proponen un reto de 21 días para mejorar la digestión y bienestar integral. También enfatizan que pequeñas acciones cotidianas pueden transformar tu vida, conectando cuerpo y mente para elevar tu calidad de vida.
