Dieter Kunz, Chefarzt der Klinik für Schlaf- und Chronomedizin in Berlin, erforscht die Geheimnisse des Schlafs. Er beleuchtet, wie Schlafprobleme in der heutigen Zeit zunehmen und erklärt, wie Schlaflabore bei der Diagnose helfen. Besonders faszinierend sind die extremen Fälle von Schlafstörungen, die er betreut. Kunz diskutiert den Einfluss von Ernährung und Bildschirmnutzung auf die Schlafqualität und unterstreicht die Bedeutung eines aktiven Lebensstils für erholsamen Schlaf. Zudem gibt er Einblicke in neue Entwicklungen in der Schlafmedizin.