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Daniela Röttinger
Psychologische Psychotherapeutin, die praktische Erklärungen und Strategien zum Umgang mit Sommer‑FOMO und Selbstfürsorge gibt.
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6 snips
Jun 27, 2025
• 17min
FOMO im Sommer - Wie holen wir das Beste aus jedem Tag raus?
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In dieser Diskussion spricht Daniela Röttinger, Psychologische Psychotherapeutin, über den psychologischen Druck der Sommer-FOMO. Sie erklärt, wie soziale Medien Angst und sozialen Vergleich verstärken. Interessanterweise reichen bereits 20–30 Minuten weniger Social Media pro Tag, um FOMO und Stress zu lindern. Daniela bietet praktische Tipps an, wie man seine Werte klärt und Prioritäten setzt, um erfüllte Sommertage zu gestalten. Außerdem betont sie die Bedeutung von Planungen und Pausen für kreatives Denken.
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