Daniela Becker

Dr. Daniela Becker, Psychologin an der Radboud Universität Nijmegen, spricht über die Bedeutung von Genuss für die seelische Gesundheit. Sie definiert echten Genuss als bewusst erlebtes positives Gefühl und warnt davor, diesen mit Ablenkung zu verwechseln. Zudem erklärt sie, wie Genussfähigkeit mit weniger Stress und Angst korreliert. Becker thematisiert auch soziale Normen und Geschlechterunterschiede beim Genuss und bietet praktische Tipps, wie wir unsere Genussfähigkeit im Alltag durch Achtsamkeit und bestimmte Übungen steigern können.

Daniela Becker, Assistenzprofessorin für Psychologie an der Radboud-Universität Nijmegen, erforscht Geduld und Selbstkontrolle. Sie erklärt, wie Geduld im Kindesalter entwickelt wird und welchen Einfluss das elterliche Vorbild hat. Becker unterscheidet zwischen aktiver und reaktiver Geduld und gibt praktische Strategien gegen Ungeduld. Zudem betont sie, wie wichtig Geduld für Bildung und beruflichen Erfolg ist und schlägt vor, langfristige Ziele angenehmer zu gestalten, um Motivation zu behalten. Ein unterhaltsames Gespräch über Warten und Aushalten!

In dit gesprek deelt Robert Vinkesteijn, filosoof aan de Universiteit van Utrecht, zijn inzichten over de waarde van stoïcijnse lessen in ons moderne leven. Daniela Becker, psycholoog aan de Radboud Universiteit, bespreekt hoe deze filosofie ons kan helpen bij het ontwikkelen van zelfcontrole. Ze verkennen de balans tussen loslaten en genieten, en hoe dit direct invloed heeft op ons welzijn. Beide gasten onderzoeken waarom de stoïcijnen nog steeds zo relevant zijn en hoe we hun principes kunnen toepassen om stress te verminderen.