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Daniel Ruppert

Erfahrener Wim Hof Instructor, Kampfkunstlehrer und Mindfulness Trainer, der sich auf die Kombination aus Kältetechnik, Atembewusstsein und Meditation spezialisiert hat und bereits über 9000 Menschen begleitet hat.

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Jan 15, 2025 • 57min

#055 Die Kraft der Kälte. Mit Daniel Ruppert

Daniel Ruppert, ein erfahrener Wim Hof Instructor und Kampfkunstlehrer, spricht über die transformative Kraft der Kälte und Atemtechniken. Er erklärt, wie die Wim Hof Methode hilft, Stressresistenz aufzubauen und innere Stärke zu entfalten. Dabei wird deutlich, wie Atemübungen das Nervensystem positiv beeinflussen und die Verbindung zwischen Herz, Gehirn und Atmung stärken. Zudem teilt Daniel praktische Tipps zum Eisbaden und Box Breathing, die den Alltag stressfreier gestalten können. Lass dich von seinen Erfahrungen inspirieren!