[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Stéphanie Bodet, autrice et ancienne championne d'escalade. Quel est l'impact des bruits artificiels auxquels nous sommes confrontés en continu ? Pouvons-nous encore faire l'expérience du silence ? Que révèle le silence lorsque l’on s’y abandonne pleinement ? Stéphanie Bodet est partie s'isoler trois semaines en Ariège, loin de tout, au milieu de la nature. Elle partage avec nous son expérience de reconnexion avec la nature et avec soi. Son livre, À l'écoute du silence, est paru aux Éditions des Équateurs. Épisode #615

Quelques citations du podcast avec Stéphanie Bodet :

"La vie est une comme une partition de musique qui a besoin de temps de silence, de soupirs pour se déployer."

"Le quotidien émousse par moment notre capacité d'attention et de présence."

"Chaque petite chose qui nous sort du chemin tracé nous permet de nous réveiller."

Thèmes abordés lors du podcast avec Stéphanie Bodet :

00:00Introduction

02:00Présentation invité

03:15La sensibilité au bruit, une souffrance pathologique ?

05:26Suradaptation et fatigue

08:15Le bruit constant du monde d'aujourd'hui

10:17Escalade et silence intérieur

13:08Bruits de la nature vs bruits mécaniques

15:28Liens entre silence et solitude

17:51L'appel de l'érémitisme

19:19Faire foyer

20:28Bruits nocturnes et peur reptilienne

24:37Solitude et mlse à nu

26:07Insomnie : une veille inspirante ?

28:50La lecture comme ancrage

31:24Les hauts et les bas du voyage

33:44La place de l'écriture

35:24Le yoga, pour faire corps avec le présent

38:11L'importance de l'ennui

40:48Comment contacter le silence quand on ne peut quitter la ville ?

43:47Le taoïsme, une source d'inspiration

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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Photo DR

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Chelsea Green

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