Carolin Giesemann

Kommunikationstrainerin und Autorin. Sie ist Expertin für Resilienz, Führung und mentale Gesundheit und hat zusammen mit Ines Brukschen das Buch 'Der Resilienzfaktor' geschrieben.

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Jun 12, 2025 • 1h 9min

"Resilienz: Das mentale Immunsystem fürs Arbeitsleben" mit Carolin Giesemann (264)

Carolin Giesemann, Kommunikationstrainerin und Autorin, spricht über Resilienz als dynamischen Prozess und ihre Bedeutung im Arbeitsleben. Sie erklärt, wie Selbstverantwortung und emotionale Regulation unsere Fähigkeit stärken, mit Krisen umzugehen. Giesemann beleuchtet den Einfluss von sozialer Unterstützung und Eigenverantwortung auf die Resilienz und stellt die Technik des Reframings vor, um Herausforderungen neu zu bewerten. Ihr Konzept des 'realistischen Optimismus' bietet praktische Schritte zur Zielverwirklichung und persönlichen Entwicklung.

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