Carina Pirró

Carina Pirró, psicóloga clínica e hospitalar com 22 anos de experiência, traz insights valiosos sobre a voz interna que pode sabotar nossa felicidade. Ela explora a conexão entre pensamentos negativos e decisões, além do impacto deles na nossa saúde emocional. A importância do sono e práticas de higiene mental são discutidas, assim como a necessidade de lidar com perdas e culpas, tudo isso permeado pela ideia de que podemos transformar nossos hábitos de pensamento. Uma reflexão profunda sobre autoconhecimento e a busca pelo bem-estar.