Ben Jolink, frontman van de Achterhoekse band Normaal, deelt zijn visie op muziek en zijn afkeer van moderne digitale invloeden. Hij bespreekt zijn persoonlijke ervaringen, waaronder telefoonangst, tinnitus, en de impact daarvan op zijn creativiteit. Jolink reflecteert op zijn worstelingen met alcohol en depressie, terwijl hij ook het belang van regionale elementen en humor in muziek benadrukt. Tevens vertelt hij aangrijpende verhalen over verlies en zijn muzikale identiteit, en eindigt met de betekenis van protestliederen tegen discriminatie.