Antonio Hernández

Médico especializado en nutrición, medicina integrativa y antienvejecimiento; fundador y director médico de la Clínica Keval+. Divulgador reconocido en bienestar, suplementación y estilo de vida saludable, y protagonista técnico y emocional de este episodio.

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Dec 11, 2025 • 2h 38min

Cómo Tener una Salud Mental del 1%: “Las Malas Emociones te Enferman!” - Dr. Hernández

El Dr. Antonio Hernández, médico y experto en nutrición y medicina integrativa, comparte valiosos insights sobre la conexión entre emociones y salud. Explica cómo el estrés desencadena alteraciones en el metabolismo y el papel del júbilo en el bienestar. Aborda el impacto negativo de las redes sociales en la autoestima y cómo la comparación social afecta a las nuevas generaciones. Además, sugiere ejercicios prácticos para fomentar la autocompasión y el desarrollo personal, haciendo hincapié en la importancia de la vulnerabilidad y la honestidad en el camino hacia una mejor salud mental.

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