Anna Bogdanova
Forfatter og personlig træner med en baggrund i erhvervsøkonomi og psykologi. Ekspert i træning og vægttab for kvinder.
Best podcasts with Anna Bogdanova
Ranked by the Snipd community
Aug 8, 2015 • 54min
#002 Maven: den slanke linje og stenhård sixpack
Anna Bogdanova, forfatter og personlig træner med en baggrund i erhvervsøkonomi og psykologi, deler sine indsigter om, hvordan man opnår en lækker mave og en stenhård sixpack. Hun diskuterer udfordringerne ved punktvægttab og hvordan kropsbilleder påvirkes af sociale medier. Stressens indflydelse på vægtregulering og kostens rolle i træningen er centrale emner. Bogdanova opfordrer til fokus på funktionalitet frem for udseende, hvilket kan lede til en sundere tilgang til fitness og velvære.
