Aldo Martínez

Aldo Martínez, entrenador físico de élite y mano derecha del campeón de UFC Ilia Topuria, comparte su amplia experiencia en Ciencias del Deporte y Salud. Habla sobre la distinción clave entre deportistas aficionados y de alto rendimiento, destacando la psicología y la dedicación. También discute cómo los hábitos de vida impactan en el rendimiento, la importancia del descanso y la preparación mental. Además, ofrece estrategias para entrenar de manera efectiva, incluso la influencia de la alimentación en la salud hormonal.