Agatha Ottoni

Agatha Ottoni é uma convidada especial que traz sua expertise sobre nutrição e hábitos alimentares. Ela revela como a desinformação pode complicar a jornada de emagrecimento. A conversa toca em como festas impactam a alimentação consciente e a ilusão da perda de peso rápida. Além disso, discutem a importância de uma dieta equilibrada diante das pressões sociais. Agatha também compartilha dicas práticas para melhorar a relação com a comida e a importância de manter-se hidratado.