Musisz Wiedzieć

#36 Najczęstsze manipulacje: Gaslighting

Jun 7, 2021
Dziś zgłębiamy temat gaslightingu, która wpływa na nasze postrzeganie rzeczywistości. Dowiemy się, jak manipulacja zmienia naszą percepcję i jakie zwroty mogą podważać naszą pamięć. Omówimy, dlaczego gaslighting nasila się z czasem oraz jak izolacja ofiary zwiększa kontrolę manipulatora. Otrzymamy praktyczne wskazówki, jak rozpoznać manipulację, konfrontować się z nią i odnaleźć drogę do zdrowych relacji. Ważne jest rozwijanie samoświadomości, by nie dać się zwieść.
Ask episode
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
INSIGHT

Czym Jest Gaslighting

  • Gaslighting to technika podważania czyjejś pamięci i percepcji w celu destabilizacji ofiary.
  • Manipulantka używa tego najczęściej gdy ofiara jest już emocjonalnie zaangażowana.
INSIGHT

Zasada Odwracania Uwagii

  • Gaslighting przekierowuje uwagę z prawdziwego problemu na temat zastępczy, by ukryć niewygodną informację.
  • Cel to zaszczepienie wątpliwości, że problem leży w percepcji ofiary, nie u manipulatorki.
ANECDOTE

Kłamstwo I "Ojtam Ojtam"

  • Przykład: partnerka kłamie o wyjściu z pracy, a potem mówi "ojtam ojtam", by umniejszyć kłamstwo.
  • Ta lekka sugestia ma na celu zmienić twoje postrzeganie i odwrócić uwagę od sekretu.
Get the Snipd Podcast app to discover more snips from this episode
Get the app