這集我們邀請到美國知名田徑教練 Vincent Anderson來和我們討論他怎麼看待團隊運動和短跑運動的加速度訓練，他怎麼安排加速度和絕對速度的訓練
00:10 自介
04:40 acceleration (07:25 race plan)
10:55 you never push long enough hard enough
18:00 max velocity
20:45 programming for acceleration
26:45 max velocity session
35:00 you have to plan rest
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