Am besten draußen – wie wir noch mehr Natur in unser Leben bringen

Ein exklusiver Blick in mein neues Buch! // Was macht die Magie des Draußenseins aus? Welche neuen Erkenntnisse hat die Wissenschaft dazu? Wie lässt sich diese besondere Verbindung zur Natur nicht nur im Urlaub oder auf Reisen, sondern auch im Alltag herstellen? Diesen Fragen widme ich mich in aller Ausführlichkeit in meinem neuen Buch „Am besten draußen”, das heute(!) am 29. Februar 2024 erscheint. Und in der heutigen Folge werfe ich mit Euch einen Blick in dieses Buch, inklusive kleiner Vorab-Lesung. Außerdem habe ich etliche Tipps sowie O-Töne aus der Community für Euch. Es geht um Achtsamkeit, das Gefühl des „Awe” und ein altes Spinning-Bike ... // Die Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus