Die heißen Sommermonate wollen wir genießen und am liebsten in luftigen Kleidern, im Bikini am See verbringen. Leichter gesagt, als getan, denn vielen von uns fällt das leider extrem schwer.

Beim Blick in den Spiegel wandelt sich die gewünschte Selbstakzeptanz in Selbstkritik um. Es fällt uns sehr schwer, unseren Körper schön zu finden. Obwohl er jeden Tag so viel für uns leistet.

Doch das muss nicht so sein! Es gibt Ansätze, die dich dabei unterstützen können, den eigenen Fokus einmal ganz weg von unserem äußeren Erscheinungsbild zu lenken, unser Selbstwertgefühl nicht von unserem Aussehen abhängig zu machen und uns vom Druck zu befreien, den eigenen Körper lieben zu müssen.

Unser Team möchte dich diesen Monat genau dabei unterstützen, eine neutrale Beziehung zu deinem Körper aufzubauen, um zu sehen, dass du mehr bist als nur dein Körper.

Neben unserem monatlichen Workbook, welches du in unserem Online-Studio findest, gibt es hier passend dazu fünf Spezial Podcastfolgen mit Affirmationen, kleinen Meditationen, Atemübungen & einem Body Scan.

Kick-Off ist die heutige Folge mit Sinah & Positiven Affirmationen für die Beziehung mit deinem Körper.

Wenn du im Anschluss deine eigenen Affirmationen formulieren möchtest, findest du in unserem Monthly Theme hilfreiche Tipps, mit denen es dir bestimmt gelingt. Wenn du im Anschluss deine eigenen Affirmationen formulieren möchtest, findest du in unserem Monthly Theme hilfreiche Tipps, mit denen es dir bestimmt gelingt.

Breath Awareness Meditation with Sean Fargo