Petr Havlíček dává tipy | Matcha zdravější než káva? Zchlazené přílohy na hubnutí. Top pečivo?

S výživovým specialistou se opět podíváme na praktické otázky kolem výživy, trávení a každodenního jídla – tentokrát včetně témat, která jsou často opomíjená nebo plná polopravd.👉 Jak je to doopravdy s matchou – má smysl ji pít, nebo je to jen další zelený hype?👉 Sycené vody vs. minerálky – kdy ano, kdy už škodí, a co pít v létě nebo při sportu?👉 Mýtus o tom, že pití při jídle ředí žaludeční šťávy – je na tom něco pravdy?👉 A co rezistentní škrob – opravdu zhubnete, když si schladíte rýži nebo brambory?Dozvíte se i:– Jak špatné trávení ovlivňuje vstřebávání živin– Kde hledat kvalitní pečivo i v běžném supermarketu– A proč se semínka nemají péct přímo v pečivu0:00 Úvod1:24 Jaký máte názor na Matchu? Jaké má benefity?9:17 Sycené nápoje a neochucené minerálky, kdy jsou a kdy nejsou vhodné? Co pít v létě v horku a při sportech?18:21 Ředí pití během jídla žaludeční šťávy a zhoršuje tak trávení? Jaké nápoje jsou vhodné k jídlu?20:00 Můžu jíst více příloh, když je schladím aneb rezistentní škrob, díky kterému zhubnu. 22:20 Pokud mám špatné trávení, mám špatnou vstřebatelnost živin?24:25 Jaký je rozdíl mezi společnost31:37 Dá se v supermanu sehnat kvalitní pečivo? Tip na kvalitní pekárny.36:13 Semínka se nesmí péct s pečivem.