Wir alle müssen Nahrung zu uns nehmen. Wie können wir diese Unabdingbarkeit jedoch bestmöglich für unsere Ziele im Bodybuilding hebeln? In dieser Episode gehen Finn und ich breit-gefächert auf dieses Thema ein. Wir decken in dem Gespräch alles über Makronährstoffverteilung, Kalorienbilanz, Mikronährstoffe, Meal-Timing und vieles mehr in dieser Episode ab. Obwohl es sich um ein unglaublich umfangreiches und individuelles Thema handelt, konnten wir einige wichtige Takeaways hervorheben. Falls ihr weitere Fragen zu dem Thema habt, könnt ihr Finn (@finnrmn) oder mir (@simon_messmann) jederzeit per Instagram eine Nachricht zukommen lassen.Wir hoffen, ihr könnt etwas für euren Prozess aus der Episode mitnehmen