Cet épisode soulève des questions essentielles sur nos amitiés. Sommes-nous vraiment de bons amis ? On explore l'isolement social et son impact sur la santé mentale, illustré par des études surprenantes. L'hôte évoque aussi l'importance de tisser des liens authentiques dans un monde numérique qui isole. Les amitiés émergent comme une réponse vitale aux défis contemporains, soulignant leur rôle crucial pour notre bien-être général.
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L'illusion d'être un bon ami
Nous nous percevons comme de bons amis, mais nos comportements trahissent souvent un engagement moindre.
L'amitié est dévalorisée car elle n'apporte pas de gain économique direct.
insights INSIGHT
Addiction liée à l'isolement
L'addiction vient de l'isolement, pas de la substance elle-même.
Un environnement social riche réduit drastiquement la consommation addictive chez les rats.
insights INSIGHT
Culture moderne et isolement social
Nos modes de vie modernes favorisent l'isolement par disparition des espaces communautaires.
Télétravail et e-commerce renforcent le repli individuel.
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Imaginez un instant que je vous pose cette question : "Êtes-vous un bon ami ?" Votre première réaction sera probablement un "oui" automatique. Nous nous considérons tous comme de bons amis. Nous sommes là quand ça va mal, nous écoutons, nous conseillons, nous soutenons. Moi le 1er d’ailleurs. Creusons un peu plus profondément avec quelques questions moins confortables :
Avez-vous déjà annulé un dîner avec des amis parce qu'une grosse flemme et une bonne série se sont présentées ?
Avez-vous déjà mis involontairement de la distance avec un ami parce que vous débutiez une relation amoureuse ?
Combien de fois par mois appelez-vous vos amis juste pour prendre de leurs nouvelles, sans agenda caché ?
Quand un ami traverse une période difficile, allez-vous physiquement chez lui pour vous asseoir en silence et partager sa peine ?
Avez-vous déjà dit "je t'aime" à un ami homme (si vous êtes un homme) ou avez-vous déjà exprimé votre affection profonde sans détour ?
Soudainement, la réponse devient moins évidente…
Cette gêne que vous ressentez peut-être en lisant ces questions n'est pas accidentelle. Les amitiés ne sont pas des relations sur lesquelles nous concentrons beaucoup de notre énergie dès lors que l’on arrive à l’âge adulte. D’ailleurs, plusieurs penseurs s’accordent à dire que nous vivons dans une société qui a méthodiquement dévalorisé ce qui pourrait être notre plus puissant antidote contre les maux de notre époque. Tout simplement parce que parmi toutes nos relations, l’amitié est la seule qui ne soit pas particulièrement fertile économiquement.
Cette semaine, j’ai décidé de creuser l’amitié parce que pour moi qui ne suis pas marié, ces relations sont les plus essentielles et que j’ai la sensation que nous sabotons inconsciemment ce qui est notre meilleure arme contre les maux de notre époque.
D’ailleurs, j’aimerais dédier cette newsletter aux personnes qui sont là pour moi, celles qui sont les plus proches depuis tellement d’années dans les rires comme dans les pleurs mais aussi parfois malgré des distances physiques voire temporelles. Et puis, j’écris cette newsletter pour moi aussi parce que j’ai évidemment pleins de dysfonctionnements dans ma manière d’aborder l’amitié et donc c’est une recherche personnelle comme chaque fois.
Vlan!