10 000 PAS - SAISON 2 #8 DOUCHES FROIDES : DEVENEZ DES MACHINES - 10 000 PAS
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Oct 22, 2023 Découvrez les bienfaits surprenants des douches froides et comment elles peuvent renforcer votre mental. L'humour s'invite avec des anecdotes liées à Halloween et des rituels d'entraînement comme les burpees. Les intervenants plongent dans des scandales culinaire et des réflexions sur la société actuelle, tout en partageant des stratégies pour améliorer la productivité. L'importance de la discipline et de la qualité de contenu, notamment pour YouTube, est également abordée. Préparez-vous à plonger dans un univers éclectique et inspirant!
Chapters
Transcript
Episode notes
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Intro
00:00 • 9min
Rires et Burpees en Automne
08:40 • 15min
Nostalgie d'Halloween, sports et absurdité policière
24:07 • 9min
Scandales et Dynamiques Sociales
32:56 • 1h 25min
Stratégies d'entraînement et conseils pour YouTube
01:57:27 • 2min
Création et Impact dans le Monde Vidéo
01:59:17 • 25min
Disciplines et Promotions : Maximisez Votre Semaine
02:24:05 • 2min