175 - 5 points très simples pour optimiser son énergie avec Tom Rath

Le MorningNote Show : Épisode 175 - 5 points très simples pour optimiser son énergie avec Tom Rath, inspiré du livre "Are you fully charged" de Tom Rath.

Une idée💡, chaque matin pendant un an. 

Désolé pour l'épisode tardif !! Aujourd'hui on conclut avec Tom Rath sur des petites idées très simples pour optimiser son énergie. On parle de faire passer sa santé avant le reste, de sommeil, de nutrition, de mouvement, et de stress !

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