Dans ce podcast, Axelle Lazeve, expert en hypersensibilité, partage des informations sur ce tempérament marqué par une réactivité accrue du système nerveux. Les sujets traités incluent la reconnaissance des personnes hypersensibles, la lutte contre le syndrome de l'imposteur, et les besoins spécifiques de ce groupe. L'importance de l'authenticité, de la connaissance de soi, et du self-care est également abordée pour mieux vivre avec une sensibilité émotionnelle.
L'hypersensibilité est un tempérament intense et non une pathologie à accepter pleinement.
20% de la population possède ce tempérament, lié à l'introversion et distinct des hauts potentiels.
Axel souligne l'importance de l'auto-analyse pour les hypersensibles afin de surmonter leurs défis relatifs aux relations.
Deep dives
Découverte de l'entretien sur l'Hypersensibilité
Axel raconte la genèse de son site Les Sensibles, né de ses expériences personnelles en tant qu'hypersensible. Il discute de l'idée de partage et de soutien aux personnes confrontées aux mêmes difficultés. Il présente également sa formation Sérénité en Société pour les hypersensibles en mal de confiance.
Comprendre l'Hypersensibilité comme un Tempérament
Axel clarifie que l'hypersensibilité est un tempérament et non une pathologie. Il insiste sur l'acceptation de ce tempérament et la nécessité de vivre en accord avec ses particularités. Il souligne l'intensité émotionnelle et sensorielle propre aux hypersensibles.
Prévalence de l'Hypersensibilité et Liens avec d'autres Tempéraments
Axel évoque les statistiques indiquant que 20% de la population possède ce tempérament hypersensible. Il mentionne les liens avec l'introversion et aborde les différences entre les tempéraments hypersensibles et les hauts potentiels.
Définition et Perception de l'Hypersensibilité
Axel critique le manque d'études scientifiques sur l'hypersensibilité. Il partage son expérience personnelle de découverte tardive de son tempérament hypersensible. Il encourage l'auto-analyse, la recherche et la compréhension de soi pour les hypersensibles.
Gérer l'Hypersensibilité au Quotidien
Axel met en lumière les défis relationnels des hypersensibles, notamment la tendance à la dépendance affective. Il aborde les conséquences émotionnelles négatives telles que l'anxiété sociale et propose des pistes pour surmonter ses difficultés émotionnelles. Il souligne l'importance de préserver son équilibre émotionnel face aux influences extérieures négatives.
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À quoi reconnaît-on une personne hypersensible ? Peut-on "vaincre" l'hypersensibilité, et est-ce souhaitable ? S'agit-il d'un handicap ou, au contraire, d'une force ? Pour répondre à toutes ces questions, je donne la parole à Axelle du site "Les sensibles" qui nous livre son éclairage sur un sujet qu'elle connaît bien.
▶️ Le site Internet d'Axelle "Les sensibles" : https://www.les-sensibles.fr/
▶️ Sa page Facebook : https://www.facebook.com/les.sensibles.fr/
▶️ Sa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCK7VKPUZoSRbP8vNV9xN3mg
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