Andrea La Mexicana Ep#42- Pensaba que podía sola… hasta que fui a terapia
Aug 4, 2025
La conductora comparte su viaje hacia la terapia, rompiendo mitos y estigmas asociados. Reflexiona sobre cómo evitar mirar hacia adentro puede ser perjudicial y la importancia de buscar ayuda profesional. Describe su experiencia personal y el tipo de terapia que eligió. Además, enfatiza que no hay que tener vergüenza de pedir ayuda, destacando el papel fundamental que la terapia ha tenido en su sanación emocional y en sus relaciones.
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Episode notes
Pedir ayuda es valentía
- No confundas la fuerza personal con el no pedir ayuda.
- Pedir ayuda a un terapeuta es un acto de valentía y fortaleza.
Terapia vs charla casual
- La terapia profesional va más allá de solo hablar y ser escuchado.
- Los terapeutas tienen herramientas y no tienen interés personal en tu historia.
Busca terapia accesible
- Busca terapeutas que puedan ajustarse a tu presupuesto.
- Puedes encontrar ayuda accesible y también servicios en línea o comunitarios.