In dieser Folge hört ihr den zweiten Teil mit Yannis Karrer über Dietbreaks und Diätpause. Nachdem die letzte Folge wieder super bei euch angekommen ist, will ich euch den zweiten Teil natürlich nicht vorenthalten!
Heute sprechen wir rund um das Thema Dieatbreaks bzw. Diätpausen.
Ist es denn überhaupt sinnvoll seine Diät zu unterbrechen und wenn ja, wann, wie oft und wie überhaupt?
Hier sind alle Themen dieser Folge über Dietbreaks:
- Dietbreaks und die Kombination mit Delaods
- Dietbreaks bei stark übergewichtigen Personen
- Dietbreaks planen oder eher intuitiv
- Diätstrategien von Yannis
- Stellenwert von eintägigen Refeeds
- Verlorene Zeit durch Dietbreaks
- Dietbreaks unter Zeitdruck
Viel Spaß bei der Folge!
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Hier findet ihr den Link zu dem Instagramprofil von Yannis! Und hier der Link zu seinem Trainingsprogramm Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de Folge mir auf Instagram und Facebook für mehr Motivation und praktische Tipps! Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abboniere die Show :)
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