#140 Czy chłopakom wolno płakać? O emocjach w sporcie - Mateusz Brela

Do 140. odcinka mojego podcastu zaprosiłam Mateusza Brelę, psychologa sportu i szkoleniowca, by porozmawiać o tym czy w sporcie jest miejsce na emocje i czy chłopakom wolno płakać.

Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:

• Jak radzić sobie z negatywnymi komentarzami w sieci
• Co robią nam stereotypy płciowe
• Czy "prawdziwi mężczyźni" nie powinni okazywać emocji
• Czym jest "toksyczna męskość"
• Jak stworzyć własną definicję męskości
• Czy skrajności są dobre
• Co mężczyznom robi mówienie "przestań się mazać, weź się w garść"
• Jak prowadzić mądrą psychoedukację
• Komu może pomóc psycholog
• Dlaczego sportowy często nie mają zaufania do specjalistów zdrowia psychicznego
• Czy w profesjonalnym sporcie jest miejsce na słabości i emocje
• Jak wspierać innych w trudnych chwilach
• W jaki sposób budować zaufanie w relacjach
• Jak codzienność i nawyki wpływają na nasz mózg i efektywność

Odwiedź Mateusza w sieci
IG: https://www.instagram.com/psycholog_mateuszbrela/
FB: https://www.facebook.com/mateuszholistic/
podcast: https://open.spotify.com/show/13dHpcfmwZpjOnsHPgSIcS?si=046eb7ddf2214187

Platforma kursowa Akademia Wiem Co Jem: https://akademia.wiem-co-jem.pl/