S01E01 met Giel Beelen. Waarom is een ochtendroutine zo belangrijk?

'Als je meer tijd besteed aan slapen, heb je overdag meer tijd!' - Giel Beelen. In deze eerste aflevering van mijn gloednieuwe podcastserie ga ik in gesprek met radio-DJ Giel Beelen. Giel kennen we van de ochtendshows op de radio waarvoor hij midden in de nacht z'n wekker zet en in twee delen slaapt. In twee delen slapen betekent dus ook twee verschillende ochtendroutines die niet méér van elkaar konden verschillen. Hij is er heilig van overtuigd dat zijn ochtendroutine hem gebracht heeft waar hij nu staat.  Ik wil dus alles van zijn ochtendroutine weten, het nut van tongschrapen en waarom zijn ochtendroutine zo belangrijk voor hem is.  Shownotes: Giel Beelen - KUKURU  Matthew Walker - Slaap   Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.