Beste Version von dir - Podcast 050 Was ist Gesundheit wert?
Aug 17, 2016
In der Jubiläumsfolge wird der Wert von Gesundheit intensiv diskutiert. Wie viel sind wir bereit, für unsere beste Version zu investieren? Ralf Bohlmann zeigt auf, wie oft Gesundheit in der Haushaltsplanung verdrängt wird. Zudem wird der Unterschied zwischen Konsum und Investition in die Gesundheit beleuchtet. Familienentscheidungen und deren Einfluss auf Ernährung und Bewegung spielen eine wichtige Rolle. Schließlich wird Gesundheit als Hobby und Lebensstil hervorgehoben, um motiviert zu bleiben.
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Episode notes
Mehr Als Nur Nicht Krank
- Gesundheit ist mehr als Nicht-Kranksein; es umfasst die beste Version deiner körperlichen Seite.
- Ralf definiert das als gut aussehen, gut fühlen und fit sein mit Energie und Lebensfreude.
Budget Für Gesundheit Festlegen
- Überlege, wie viel deines Einkommens du in deine Gesundheit investieren willst.
- Frage dich konkret: Sind 5%, 10% oder mehr deines Budgets es dir wert?
Jacke Gegen Sixpack
- Ralf erzählt die Szene mit dem Dopamin-Kauf einer Jacke als Vergleich zur Investition in Gesundheit.
- Er fragt, ob du Jacke gegen einen Sixpack tauschen würdest und zeigt so Prioritäten auf.