44. 7 conseils pour évacuer ton stress quand tu te sens débordée

Toi aussi, il t'arrive de te sentir débordée et du coup stressée par toutes les tâches à accomplir ? 😱🤯

Si tu cherches des conseils pratiques pour évacuer ton stress dans ces moments-là, cet épisode est fait pour toi ! 🤗

Je t’y partage notamment :

• Un exercice simple mais libérateur pour te vider l’esprit 🧠
• Comment savoir par où commencer quand ta to-do déborde 🤷‍♀️
• Une technique rapide et pourtant super efficace pour prendre du recul ✈️
• Un petit changement physique à faire pour réduire mécaniquement ton stress 🧘‍♀️

🎧 Alors si ta to-do list a l’air aussi terrifiante qu’un lion affamé 🦁 , écoute cet épisode dès maintenant !

Pour aller plus loin, tu peux :

• Découvrir mon template offert “Journée Productive” : https://orga-milena.fr/journee-productive/
• Lire les notes de l'épisode : https://orga-milena.fr/7-conseils-pour-evacuer-son-stress/
• Apprendre à prioriser tes tâches avec la matrice d’Eisenhower (épisode 7) : https://orga-milena.fr/prioriser-taches-matrice-deisenhower/
• Comprendre pourquoi le multitache est totalement contreproductif (épisode 18) : https://orga-milena.fr/multitache-contre-productif/

🎧 Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à t'abonner pour ne manquer aucun épisode et à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute pour aider d'autres entrepreneures à découvrir le podcast 😘

--

✨ Je suis Miléna, coach en Productivité & experte Notion. J'accompagne les entrepreneures à créer le système d'organisation qui leur correspond vraiment avec Notion, un soupçon de magie et une bonne dose de bonne humeur !

Pour retrouver tous mes contenus, c'est par ici : https://orga-milena.fr/

🎁 Accède à ma formation offerte pour faire tes premiers pas avec Notion facilement : https://orga-milena.fr/premierspasnotion/

👯 Rejoins la liste d’attente de la prochaine session Entrepreneures Productives : https://orga-milena.fr/entrepreneures-productives-attente/

--

🎵

Titre : Ready for Summer

Auteur : Roa

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

Source : https://bit.ly/al-ready-for-summer 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.