MOBILITY TRAINING - warum es für jeden sinnvoll ist!

Vorteile von Mobility Training und warum es fester Bestandteil deiner Routine sein sollte!

In der heutigen Episode habe ich die Lu (IG: @lu_coaching) zu Gast. Lu ist Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Gründerin von Lu-Coaching. Wir haben über Mobility Training gesprochen. Was ist das überhaupt? Für wen ist es geeignet und sinnvoll? Warum ist langes Sitzen eigentlich so schlecht und was können wir dagegen tun? Hier findest du Lu: Instagram: https://www.instagram.com/lu_coaching/?hl=de Webseite: https://www.lu-coaching.de/ Mobility Guide: https://www.lu-coaching.de/product/mobility-guide-live-workouts-add-on/

Mit meinem Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training sowie unsere körperliche und mentale Gesundheit. #ganzheitlichegesundheit #holistichealth

Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Bewertung schreibst – so hilfst du mir und meinem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen! :)

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