En episodios anteriores hemos hablado del amor y lo bonita que puede ser (a veces) la etapa del enamoramiento, pero... ¿por qué la fase de la ruptura duele tanto?

Y es que si nos duele significa que nos importa, y es que hemos construido algo con mucho amor que hoy estamos viendo romperse. Y con ello nuestro sistema de seguridad, porque cuando una relación se rompe, no solo perdemos a esa persona, sino también todos esos proyectos, ilusiones, rutinas, objetivos, o futuro imaginados.

Por eso, una ruptura es, sin dudas, un duelo. Un duelo que duele mucho. Ya sean rupturas de pareja, rupturas de amistad, o cualquier tipo de ruptura o cambio, en general.

Hoy, junto a Isabel, hablaremos sobre las diferentes fases que pueden presentarse ante una ruptura y cómo podemos gestionar estas situaciones que, para muchas de nosotras, pueden ser muy difíciles y dolorosas. En este podcast hablamos de:

¿Por qué duele tanto una ruptura?
Etapas de una ruptura amorosa
¿Qué papel juega el apego?
La importancia de entender tus emociones para poder enfrentar una ruptura

Si quieres leer un poco más acerca de las fases de una ruptura puedes hacerlo en nuestro blog de psicología.

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