高效人生商學院｜EP.0064｜新書訪談｜EP.031《就算內心愧疚千百回，我依然是個母親》（與談嘉賓：吳欣岱醫師）

《就算內心愧疚千百回，我依然是個母親》是好友推薦我看的書
因為她知道我家中有小朋友
書中很多內容都很療癒我的情況

母親解讀人生的方式，決定孩子一生
「我是個很棒的人！」
不只讓孩子有這樣的自覺，媽媽也要這樣告訴自己

我也可以把媽媽替換成爸爸
也是很棒的連結
閱讀這本書真的很有收穫
而且內心暖暖的

《就算內心愧疚千百回，我依然是個母親》
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因為《就算內心愧疚千百回，我依然是個母親》這本書是韓國作者金美敬女士
語言上的跨度仍待克服
於是邀請《就算內心愧疚千百回，我依然是個母親》推薦人能否跟我們分享這本書的學習收穫
很榮幸邀請到新世代媽媽．外科醫師／吳欣岱醫師一起交流
希望大家也能從中這集podcast有一些新收穫

《就算內心愧疚千百回，我依然是個母親》作者 金美敬女士
1965年生，韓國梨花女子大學政策科學院碩士。29歲開始講師生涯，經常出現在各教育現場、電視節目與電台，在韓國被譽為「夢想導師」，是鼓勵女性勇敢追夢、自我成長的「國民姐姐」。著有《姐姐的毒舌》、《有夢想的妻子不會老》等暢銷書，並於韓國tvN電視台主持節目「金美敬Talk & Show」，創下高收視率佳績。

《就算內心愧疚千百回，我依然是個母親》好書介紹：

無論是全職在家的媽媽，或者是蠟燭兩頭燒的職業婦女，身為照顧孩子的母親，即使竭盡心力去做每一件事，還是會出現自尊感低落，產生「覺得自己做得不夠好」的愧疚感。
 
許多人當了媽媽後經常以淚洗面，不知道身為女人、身為母親，究竟該怎麼生活才好。其實，養育子女沒有標準答案，世上雖然沒有完美的母親，但所有的母性都是正確的，如果有一百個母親，就會有一百種母性。
 
每個媽媽都可以成為孩子生命中第一位貴人，幫助孩子守護幸福和夢想，讓孩子成為充滿自信的人。其中的關鍵，就是「培養自尊感」。不只是建立孩子的自尊感，還要提高媽媽的自尊感。
 
作者金美敬身兼知名講師與暢銷作家，一直都是靠著自身的信念和教養哲學來培育三名子女。但就在幾年前，就讀高中的老二突然做出休學宣言，於是她開始反思「一個母親該扮演什麼樣的角色」、「我是個好母親嗎」等問題。經過一段難熬的時光，她終於想通了一點，那就是身為母親，能夠給孩子最好的禮物，非「自尊感」莫屬。
 
看見許多人跟自己一樣，跌跌撞撞摸索育兒之路，為了幫助這些母親，她把近年所累積的心得經驗集結成冊。在這本書裡，她從替女性找回夢想的「國民姐姐」，搖身變成幫助婦女養成自尊感的「國民媽媽」，撫慰無數經驗不足、徬徨無助的母親。
 
▶▶什麼是高自尊感？
「高自尊感」的定義是：深信自己是個不錯的人。

▶▶高自尊感有什麼用？
國文、英文、數學很厲害，能讓你上名校；修好「自尊感」這門課，可以把人生經營得幸福美滿，做任何事都很厲害，解開各種難題。自尊感好比「心靈濾網」，濾網較大的人，能夠把岩石般巨大的事件，過濾成鵝卵石般的大小，甚至讓整塊岩石消失不見；濾網較小的人，面對極小的壓力都難以承受。
 
▶▶如何培養高自尊感？
自尊感是由家庭培養出來的，就像身體要有足夠營養才會長大，自尊感也需要有父母的愛與信任不斷澆灌，才能茁壯。前提是：父母也要有足夠的自尊感才行，自尊感低落的父母，無法培育出高自尊感的孩子。養成自尊感可以從很小的事情開始，只要不斷創造日常生活中的「小成就」即可。
 
▶▶教養應該是什麼？
所謂教養，並不是想盡辦法把孩子欠缺的部分填補起來，變成全新的樣貌，而是幫助他們把既有的特質激發出來，運用於日常，這才是身為父母真正該做的事。同時，父母也要跟孩子一起成長，這樣才能傾聽孩子的煩惱，為他們解讀詮釋。所以，不論身在何種處境，都要勇敢追尋自己的夢。

新世代媽媽．外科醫師／吳欣岱醫師
婚姻：已婚，育有一男一女
學歷：國立陽明大學醫學系畢業
經歷：屏東醫院心臟血管外科醫師、台中醫院外科住院醫師、豐原醫院不分科住院醫師
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《就算內心愧疚千百回，我依然是個母親》
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