Warum 2025 Dein Jahr der Liebe wird - wenn Du bereit bist, den 1. Schritt zu machen

Jan 2, 2025

26:16

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Mach 2025 zu deinem Liebesjahr – mit diesen einfachen Schritten

In dieser allerersten Folge des Jahres 2025 spreche ich über das "Jahr der Liebe" und wie es für dich zum Wendepunkt deines Liebeslebens werden kann. Ich verrate dir einfache, aber effektive Schritte, die du sofort in deinem Alltag umsetzen kannst, um positive Veränderungen anzustoßen.

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Darum geht's in dieser Folge:

Jahreswechsel und neue Chancen

Erinnerung an Silvester-Aufzeichnung und persönliche Auszeit

Bedeutung des ersten Schritts

Kleiner Schritt als Beginn großer Veränderungen

Persönliche Erfahrungen mit Aufschieben und Veränderungsangst

Erfahrungen aus dem letzten Jahr

Coaching-Gruppe und Erkenntnisse

Schöne Reden von Umständen

Macht der Gewohnheit und Angst vor Veränderung

Verstehen der bisherigen Erfolgsstrategien

Reflexion über tägliche Gedanken und Gewohnheiten

Erfolge und Akzeptanz des Ist-Zustands

Konkrete Schritte zur Veränderung

Prüfen der eigenen Überzeugungen

Negative Glaubenssätze hinterfragen

Bedeutung von Sprache und Kommunikation
Kleine, tägliche Gewohnheiten ändern

Einfluss kleiner Veränderungen auf das Leben

Buch „Atomic Habits“ und die Ein-Prozent-Methode

Beispiele für kleine Veränderungen

Tägliche Lächelns-Mission

Positives Feedback geben und Dankbarkeit zeigen

Ausprobieren neuer Dinge im Alltag (Wege, Obstsorte etc.)

Konfrontation mit negativen Gedanken

Negative Gedanken identifizieren und negieren

Dankbarkeitsmomente integrieren ** Netzwerken und soziale Kontakte**

Neutrales Netzwerken üben

Menschen nach positiven Lebensaspekten fragen

Reflexion über eigene Methoden und Überzeugungen

Erfahrungsberichte aus Coachings und Workshops

Beispiel einer Teilnehmerin und ihre Überzeugungen

Aufruf zum Handeln im Jahr 2025

Anders machen und sich selbst hinterfragen

Gewohnheiten ändern für langfristige Veränderungen

Einladung zum kostenlosen Live-Event