EP.418 《習慣充電站》App 如何幫你養成習慣？習慣與自律的矛盾？21 天習慣陪跑是什麼？

路口是交通事故最常發生的地點之一。
駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；
行人朋友，要遵守號誌、走斑馬線，才能保障自身安全。
交通安全，需要你我共同守護。
以上廣告由交通部及台中市政府新聞局提供

—— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 ——

【本集分享】

（這集是 12/9 線上直播的精華剪輯版）今天談的主題是「習慣養成」，瓦基會談：習慣與自律的矛盾、瓦基的習慣養成心法、為什麼要打造習慣充電站 App、21 天習慣陪跑是什麼、早鳥預購方案說明。

「習慣充電站｜21 天習慣陪跑」是瓦基開發的習慣養成 App，幫你將好習慣真正融入生活！

• 每日拆解小步驟：從設定環境到實踐行動，循序漸進 21 天完成習慣養成。
• 專屬行動指引：具體建議搭配每日行動，讓執行變得簡單輕鬆。
• 成就感即時回饋：每日任務完成後感受正向循環，讓你期待明天的挑戰！

• 2024 早鳥優惠：1/5 之前，享有最低的早鳥優惠價 47 折起。（App 1/6 正式上架）
• 早鳥專屬禮品：瓦基限量特製筆記本，搭配 APP 使用，提升習慣養成效率。
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