Stress im Job: Über Burn out und Psychotrauma

In diesem Podcast geht es um die Themen Burnout und psychotraumatische Belastungen. Dabei wird zunächst erläutert, was Burnout ist und welche Faktoren dazu führen können. Es wird darauf hingewiesen, dass Burnout nicht einfach durch eine Überlastung am Arbeitsplatz entsteht, sondern auch andere Bereiche des Lebens betrifft.

Anschließend wird auf das Thema Psychotrauma eingegangen und welche Auswirkungen es auf den Körper und die Psyche hat. Es wird erklärt, dass traumatische Erfahrungen oft zu einer Überreaktion des Nervensystems führen und dadurch psychische Störungen entstehen können.

Zum Schluss werden noch Tipps gegeben, wie man es schafft, sich selbst vor Burnout und psychotraumatischen Belastungen zu schützen.

Insgesamt gibt dieser Podcast einen guten Überblick über die Themen Burnout und psychotraumatische Belastungen und bietet viele Informationen und Anregungen für Betroffene und Interessierte.

Weiterführende Informationen:

https://www.baua.de/DE/Angebote/Publikationen/Berichte/F2318-3.html

https://www.baua.de/DE/Angebote/Publikationen/Aufsaetze/artikel3152.html

https://www.dguv.de/de/praevention/themen-a-z/psychisch/burnout-syndrom/index.jsp

https://publikationen.dguv.de/widgets/pdf/download/article/2911

https://www.baua.de/DE/Angebote/Publikationen/Kooperation/INQA-Berufsbedingte-Traumatisierung.html

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